Tips Menjaga Kesehatan Rambut dan Cara Merawatnya

Layanandietsehat.com – Menjaga Kesehatan RambutRambut yang sehat, indah dan berkilau adalah impian dari semua wanita maupun laki-laki. Rambut sehat itu semua tergantung dari bagaimana cara kalian merawatnya. Cara menjaga kesehatan rambut harus benar-benar kalian perhatikan dalam hal perawatan. Agar rambut kalian terhindar dari berbagai macam jenis masalah kerusakan rambut maka kalian harus menjaganya. Masalah rambut rontok, rambut kering, rambut bercabang dan masalah rambut lainnya pasti akan muncul pada rambut kalian, jika kalian tidak benar dalam merawat rambut kalian. Cara menjaga kesehatan rambut kalian pasti tidak akan sulit jika kalian benar-benar tahu bagaimana caranya. Rambut kalian juga akan tetap sehat dan indah seperti yang kalian inginkan jika kalian rutin setiap hari merawatnya. Biar bagaimanapun rambut harus dijaga agar tetap sehat, karena rambut adalah mahkota.

Cara Menjaga Kesehatan Rambut

Menjaga Kesehatan Rambut

Kalian semua baik wanita maupun laki-laki, tidak menutupi kemungkinan tentu menginginkan rambut yang sehat. Rambut yang sehat dapat membuat penampilan kalian agar terlihat lebih menarik dan lebih percaya diri. Kalian pasti tidak mau kan punya rambut yang kotor, kusam, lepek, dan bau? Kalian tidak usah khawatir karena disini saya akan berbagi tips kepada kalian agar rambut kalian tetap sehat.

Inilah tips dari saya cara merawat rambut agar rambut kalian tetap terjaga kesehatannya :

  • Membersihkan rambut

Bersihkanlah rambut kalian dari berbagai kotoran yang ada. Dengan menjaga kebersihan rambut kalian tentunya rambut kalian akan tetap terjaga dan terhindar dari berbagai macam kotoran dan masalah yang membuat rambut kalian tidak sehat. Cuci rambut kalian minimal tiga kali dalam seminggu dengan shampo yang cocok bagi rambut kalian.

  • Pilihlah shampo yang sesuai

Usahakan kalian menggunakan shampo yang sesuai jenis rambut kalian. Jangan sampai kalian asal dalam pemilihan shampo, karena itu hanya akan merusak rambut kalian.Kemungkinan juga kalau asal dalam pemilihan shampo bisa menyebabkan iritsi dan infeksi pada kulit kepala kalian.

  • Gunakan kondisioner setelah habis keramas

Pilihlah kondisioner yang sesuai dengan rambut kalian. Biasakan shampo dan kondisioner yang digunakan sejenis atau semerek. Menggunakan kondisioner setelah habis keramas akan lebih baik, karena setidaknya bisa memberikan sedikit nutrisi pada rambut kalian dan bisa membuat rambut kalian sedikit lurus, lembut dan mudah dirapikan.

  • Gunakan masker rambut

Masker rambut juga bisa membantu kalian memberikan nutrisi rambut kalian. Gunakanlah masker rambut yang sesuai dengan jenis rambut kalian. Dibiasakan menggunakan masker rambut 1 minggu sekali.

  • Gunakan sisir yang tepat

Menggunakan sisir rambut yang tepat itu bisa membantu kalian dalam menghindari kerontokan rambut bahkan membantu dari bercabangnya rambut, karena rambut yang bercabang itu dapat membuat rambut kalian tidak sehat. Gunakanlah sisir yang bergigi jarang ketika kalian menyisir rambut kalian. Pada saat menyisir rambut juga jangan sampai kalian menyisirnya pada saat keadaan masih basah, karena pada saat rambut kalian masih basah sisir rambut hanya akan menyebabkan rontok dan rambut bercabang.

  • Rapikan rambut

Merapikan rambut itu juga cara merawat rambut agar tetap sehat. Guntinglah rambut kalian secara rutin dengan cara menggunting ujung rambut saja atau dengan mengganti model rambut kalian. Menggunting bagian ujung rambut kalian secara rutin itu berfungsi agar rambut terhindar dari yang namanya rambut bercabang.

  • Konsumsi makanan bergizi

Kalian juga harus memperhatikan pola makanan kalian.Usahakan kalian membiasakan mengkonsumsi atau memakan makanan sehat dan bergizi. Secara tidak langsung jika kalian makan makanan bergizi maka nutrisi yang terdapat pada makanan yang kalian makan mampu memberikan nutrisi untuk rambut kalian. Jangan lupa juga perbanyaklah minum air putih setiap harinya, karena air putih baik untuk kesehatan tubuh kalian maupun rambut kalian.

  • Jauhkan dari sinar matahari

Untuk kalian yang sering beraktifitas diluar ruangan sebaiknya kalian juga harus memperhatikan kesehatan rambut kalian. Sengatan matahari itu akan menjadi faktor utama penyebab rusaknya rambut kalian, gunakanlah pelindung ataupun penutup kepala agar rambut kalian terlindungi dari sengatan sinar matahari.

  • Proses pengeringan rambut

Perhatikan proses pengeringan rambut akalian ketika selesai keramas ataupun mencuci rambut kalian. Jangan kalian menggunakan hairdryer ketika kalian mengeringkan rambut, biarkan rambut kalian kering secara sendirinya. Karena dengan menggunakan hairdryer itu hanya akan merusak rambut dan memperkusut rambut.

  • Hindari ikat rambut ketat

Ikat rambut yang ketat cenderung akan menarik rambut kalian dan ini dapat menyebabkan kerusakan rambut kalian. Ikatlah rambut kalian sewajarnya saja agar tetap terjaga kesehatannya.

  • Gunakan air dingin

Pada saat kalian keramas gunakanlah air dingin, maksudnya air dengan suhu normal bukan air es ataupun air panas. Keramas dengan air yang normal itu bisa menjaga rambut kalian agar tetap sehat

  • Tidur malam hari

Maksudnya disini adalah pada saat kalian tidur biarkan rambut kalian terurai pada satu sisi, karena untuk menghindari kekusutan pada rambut saat bergesek dengan bantal kalian.

  • Hindari Stres

Stres belakangan ini menjadi pemicu timbulnya berbagai macam masalah rohani maupun jasmani seseorang, salah satunya yaitu secara fisik adalah membuat rambut menjadi tidak sehat. Jika sedang stres maka hormon yang ada dalam tubuh akan lebih banyak memproduksi minyak yang akhirnya menyebabkan rambut jadi lepek dan mudah rontok. Untuk itu kalian perlu santai sejenak dari berbagai masalah yang mengganjal pikiran kalian untuk berpikir positif dengan melakukan sesuatu yang menyenangkan, misalnya kalian bisa berenang dengan keluarga ataupun kalian juga bisa jalan-jalan sore dengan istri atau kekasih.

Demikian tips dari saya mengenai Cara Menjaga Kesehatan Rambut semoga dapat bermanfaat buat kalian. Kesehatan rambut sangatlah penting karena rambut kalian adalah mahkota kalian. So jangan sampai abaikan rambut kalian ya, tetaplah jaga kesehatan rambut kalian agar tetap sehat menarik dan membuat penampilan anda tetap percaya diri.

Baca Juga Informasi Lainnya :

Cara Kerja dan Manfaat Jantung

Tips Menjaga Kesehatan Rambut dan Cara Merawatnya | Ayu | 4.5